孕妇吃了黑木耳怎么办

孕妇吃了黑木耳一般不需要过分担心。黑木耳是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、多糖、粗纤维等营养成分，具有润肺养脑、活血止血等功效。对于大部分孕妇而言，适量食用黑木耳是有益的。

但是，每个人的体质不同，对食物的耐受程度也有所不同。如果出现对黑木耳不适应或者过量食用导致的不适症状，建议及时就医。

如果不放心，可以观察身体是否有任何不适，如腹痛、腹泻等。如果没有任何不适，则不需要特殊处理。平时应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。同时保持良好的作息习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。