头发少还掉头发怎么办

头发少且持续脱发，可能是多种因素引起的，要解决这一问题，可以从以下几个方面入手：

1、饮食调整：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如豆类、鸡蛋、坚果等，有助于头发健康。

2、生活方式改变：保持规律的作息，避免熬夜；适度运动，保持身心健康；避免过度压力，因为压力过大会导致身体内分泌异常，影响头发健康。

3、使用温和的护发产品：选择适合自己发质的洗发水、护发素，避免使用含有刺激性成分的护发产品。

4、避免频繁染发、烫发：频繁的染发、烫发会损害发质，可能导致头发脱落，建议减少染发、烫发的次数。

5、寻求医疗帮助：如果脱发情况严重，建议及时就医，了解脱发原因。如果是某些疾病引起的脱发，如雄激素性脱发、斑秃等，需要接受医生的诊断和治疗。

6、头皮按摩：适当的头皮按摩可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。

7、植发手术：如果头发稀少问题严重且持久，可以考虑植发手术。植发手术是一种有效的解决头发稀少问题的方法，但需要在医生的指导下进行。

请注意，任何治疗方法都需要根据个体情况而定，建议先咨询医生或专业美发师的意见。另外，保持良好的生活习惯和心态对头发的健康同样重要。