低血压高到100如何调理
326次浏览・4月前
问题详情：低血压高到100如何调理？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
当低血压高至100mmHg时，虽然情况较为危险，但仍可通过一系列调理措施来降低血压。以下是一些建议：
1、调整饮食：保持低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果的摄入量，避免过多摄入高热量食物。
2、控制情绪：避免情绪波动过大，保持心态平和，有助于降低血压。
3、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，降低血压。
4、保持良好的作息：避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间。
5、戒烟限酒：烟草和酒精都会对心血管系统产生不良影响，因此应戒烟限酒。
6、药物治疗：在医生指导下降压药物进行血压控制。目前常用的降压药物包括钙离子通道阻滞剂、ACE抑制剂等。请注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行购药服用。
7、定期监测血压：定期监测血压变化，以便及时调整治疗方案。
如果血压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，上述建议仅供参考，具体的调理方案还需根据个人健康状况和医生建议制定。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有