葡萄糖酸钙和碳酸钙的区别是什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
葡萄糖酸钙和碳酸钙主要的区别在于其成分和人体吸收方式两个方面。
1、成分方面：葡萄糖酸钙是一种有机钙，其成分主要是葡萄糖酸以及碳酸钙结合形成的钙离子。而碳酸钙则是一种无机钙，其主要成分是碳酸钙。虽然两者都含有钙元素，但其结构上的区别可能影响其人体吸收利用的方式。有机钙相比无机钙更适合胃肠功能相对脆弱的人群服用，比如老年人或儿童。有机钙制剂的安全性较高，一般不会刺激胃肠道。
2、吸收方式方面：葡萄糖酸钙在肠道内的吸收较好，不需要胃酸参与分解过程，所以一般不会引起胃肠道反应。而碳酸钙需要在肠道内分解为钙离子后才能被吸收利用，吸收过程中需要消耗胃酸，可能引起胃肠道反应如腹胀等。此外，碳酸钙的生物利用度较高，是人体牙齿和骨骼的主要成分之一，其吸收程度相对较高。因此，对于需要补充钙质的人群来说，选择哪种钙剂需要根据具体情况而定。
总的来说，葡萄糖酸钙和碳酸钙在成分、吸收方式等方面存在差异。建议在医生的指导下选择合适的钙剂进行补充，同时注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆腐等。
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