月经提前且量非常少怎么办

月经提前并且量非常少可能有多种原因，包括生活方式、荷尔蒙失衡、压力等。这种情况发生时，建议采取以下措施：

1、观察记录：首先，记录下每次月经的情况，包括日期、流量、持续时间等。这有助于观察是否存在规律，并留意是否有其他相关症状，如痛经、经血颜色等。

2、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于调节月经周期和流量。保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；合理饮食，确保摄入足够的营养，尤其是蛋白质和维生素；适量运动，有助于促进血液循环和代谢。

3、减压放松：压力可能导致月经不规律。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减压放松。

4、寻求医疗帮助：如果持续几个月出现月经提前且量非常少的情况，建议寻求医疗帮助。医生可能会进行身体检查和相关检查（如血液检查）以确定原因。

5、中医调理：根据体质情况，可以尝试中医调理方法。如服用一些调理月经的草药，或者进行针灸等。

6、避免乱用药：不要随意使用含有激素的“调经药”，以免对身体造成不良影响。

请注意，每个人的情况不同，以上建议仅供参考。如有疑虑或症状持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。