上楼梯时感觉膝盖要往里折断怎么办

在上楼梯时感觉膝盖要往里折断，可能是由于膝盖过度劳累、骨质疏松或膝关节病变等原因引起的。对此，可以采取以下措施：

1、休息：如果最近膝盖承受了过多的压力或过度劳累，需要让膝盖得到充分的休息。避免长时间站立或行走，特别是避免爬楼梯等加重膝盖负担的活动。

2、冷敷：在膝盖疼痛部位进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、补钙：如果是由骨质疏松引起的膝盖疼痛，需要补充钙质。同时，多晒太阳也有助于身体更好地吸收钙。

4、使用护膝装备：如果在运动或日常活动中感到膝盖不适，可以考虑使用护膝装备来减轻压力。

5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快寻求医生的帮助。医生可能会建议进行X光、MRI或其他检查以了解膝盖状况，并给出相应的治疗方案。

6、避免剧烈运动：在治疗期间，避免剧烈运动，尤其是那些会加重膝盖负担的动作。

7、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗，如按摩、针灸等，以促进膝盖的恢复。

总之，当在上楼梯时感觉膝盖要往里折断时，一定要重视并及时采取措施。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。在恢复期间，注意让膝盖得到充分的休息，并遵循医生的建议进行治疗和康复。