月子里发烧39怎么退烧

在月子里发烧达到39度，属于高烧，建议尽快采取退烧措施。可以参考以下步骤进行退烧：

1、物理退烧：首先应考虑物理退烧，比如使用冰袋冰敷、毛巾擦拭等。同时适当脱掉衣物，降低屋内温度，有助于帮助身体散热。此外，多喝水也有助于促进新陈代谢和排汗，有助于降低体温。

2、药物退烧：如果产妇身体无法适应物理退烧的方式，或者体温持续升高，那么需要在医生的指导下服用退烧药物。服用退烧药物后，应注意观察是否有不良反应。

3、寻求医疗帮助：如果高烧持续不退，伴随有头痛、咳嗽等症状，可能是产后感染导致的，应及时就医检查。医生会根据具体情况选择适当的治疗方式，如抗生素治疗等。

4、注意事项：在月子里发烧需要注意休息，避免过度劳累。同时保持良好的心态，避免过度焦虑。在饮食上以清淡、易消化的食物为主，避免进食过于油腻、辛辣的食物。此外，在发烧期间尽量避免接触宝宝，以免传染给宝宝。