来月经可以吃猕猴桃吗

女性在月经期间是可以适量食用猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、叶酸以及钾、膳食纤维等，具有增强免疫力、抗氧化和抗炎作用，对身体有益。在月经期间适量摄入猕猴桃可以补充身体流失的营养物质，有助于缓解经期不适。

不过，由于月经期间的女性可能存在胃肠道较为敏感的情况，建议适量食用，不要吃太多，以免引发消化不良等问题。此外，如果女性对猕猴桃过敏或有其他特殊情况（如血糖不稳定等），建议在医生的指导下决定是否食用猕猴桃。总的来说，适量食用猕猴桃对身体是有好处的，但具体情况还需根据自身身体状况来决定。

此外，月经期间的女性在饮食方面要注意避免辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，以免引发身体不适。同时，要注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯，有助于缓解经期不适。