经期吃了螃蟹怎么补救

经期吃了螃蟹，可以通过以下几种方式进行补救：

1、观察身体状况：螃蟹是寒性的食物，如果吃螃蟹比较多有可能会诱发子宫收缩导致腹痛或月经血排出不畅，所以需要关注有无身体不适的症状，如果没有不适感就不需要担心。但如果出现不适感则需要到医院进行妇科查体或抽血检查等，了解是否有淤血或痛经的情况。

2、调整饮食：在月经期间吃螃蟹后可以适当喝红糖姜水帮助暖宫驱寒，缓解因寒性食物带来的不适感。同时也可以适当食用新鲜蔬菜、水果等帮助缓解不适症状。注意避免进食生冷刺激性的食物，如雪糕等。

3、药物治疗：如果患者进食较多螃蟹后出现了腹痛、月经血排出不畅等症状，则需要到医院就诊，在医生指导服用活血化瘀的药物，如益母草颗粒等来帮助缓解身体不适的症状。

总之，如果经期吃了螃蟹，需要根据具体情况选择合适的补救方法。请注意观察身体状况并采取相应的措施来避免不适的发生。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不必要的风险和问题。