维生素b3的作用及功能及副作用
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素B3也被称为烟酸，是一种水溶性维生素，它在人体中发挥着重要作用。以下是维生素B3的作用、功能及可能的副作用：
作用与功能：
1、促进消化：维生素B3有助于提高食欲并帮助食物的消化与吸收。
2、改善皮肤状况：它有助于维护皮肤健康，改善皮肤状况，减少皮炎和其他皮肤疾病的发生。
3、促进血液循环：维生素B3有助于促进身体的血液循环，有助于降低血压和胆固醇水平。
4、参与能量代谢：维生素B3参与人体内的能量代谢过程，有助于身体充分利用食物中的营养和能量。
可能的副作用：
虽然维生素B3是水溶性维生素，不容易在体内蓄积并导致副作用，但如果过量摄入也可能引起一些不适。可能的副作用包括腹泻、胃部不适和瘙痒等。因此，在补充任何形式的维生素之前，建议咨询医生或营养师的建议。此外，某些特定药物和维生素B3之间的相互作用也可能引起副作用，因此在使用前应告知医生正在服用的所有药物。
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