孕妇血糖高饿了吃什么

当孕妇血糖高并感到饥饿时，可以选择一些低糖、高纤维、高蛋白质的食物来充饥。以下是一些建议：

1、低糖水果：如苹果、樱桃、草莓等，这些水果富含丰富的维生素和纤维，有助于控制血糖。但请注意不要过量食用，因为它们也含有一定的糖分。

2、蔬菜：如绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜等，它们富含纤维，有助于增加饱腹感，同时不会使血糖急剧升高。

3、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供高质量的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。

4、粗粮：如燕麦、玉米、糙米等，这些食物富含纤维，有助于控制血糖，同时提供持久的能量。

5、豆制品：如豆腐、豆浆等，它们含有丰富的蛋白质，且对血糖影响较小。

此外，建议分餐多次，每天分5-6餐，以保持血糖水平的稳定。同时，避免摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据孕妇的身体状况、孕期阶段和医生的建议来制定。在调整饮食或生活方式之前，请咨询专业医生或营养师的意见。