月子里太热怎么办

如果在月子期间感觉太热，可以采取以下措施来缓解炎热感：

1、适当开空调或风扇：保持室内环境舒适，避免过度炎热。但需注意避免直接吹风，温度也要适宜，不可过低或过高。

2、注意增减衣物：可以适当减少衣物，但不要过度暴露身体，仍需注意保持身体保暖。

3、保持良好的个人卫生：及时洗澡，保持身体清洁，也有助于缓解炎热感。但需注意水温要适宜，避免感冒。

4、多喝水：炎热天气容易导致身体出汗增多，及时补充水分可以避免脱水。

5、寻求医生帮助：如果感觉身体不适，如出现高烧等症状，应及时就医。

总之，在月子期间，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持室内空气流通，保持良好的心态，有利于身体的恢复。如果有任何不适，建议及时咨询医生。