流产后要如何保养
313次浏览・4月前
问题详情：流产后要如何保养？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
流产后保养对于身体康复非常重要，主要包括休息、营养补充、卫生护理等方面。以下是一些具体的建议：
1、注意休息：流产后需要休息一段时间，至少半个月，避免剧烈运动和过度劳累。保持环境安静舒适，有助于身体恢复。
2、营养补充：流产后身体需要补充营养，尤其需要注意多补充铁质以消除贫血。可以多吃牛肉、猪肉等含铁丰富的食物，同时多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质。避免辛辣、刺激、生冷的食物。
3、卫生护理：流产后要保持私处的清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。半个月内不要坐浴，以免引起炎症。
4、禁止性生活：流产后一个月内应禁止性生活，以免影响身体恢复。
5、观察出血情况：流产后会有出血现象，应密切观察出血情况。如果出血时间过长或出血量超过月经量，应及时就医。
6、心理调适：流产后可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题，需要保持心情愉悦，家人和朋友的支持和理解也非常重要。
7、适当运动：虽然需要休息，但适当的运动如散步等有助于身体恢复。
8、复查：流产后应遵医嘱进行复查，以确保身体恢复良好。
以上建议仅供参考，具体的保养方法应根据个人身体状况进行调整。如有任何不适，应及时就医。此外，流产后应注意避孕，至少半年内应避免再次怀孕。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有