身体代谢不好什么引起的

身体代谢不好可能与多种因素有关：

1、年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐退化，身体代谢可能会受到影响。例如，老年人的代谢率通常较低。

2、不良的生活习惯：如饮食不规律、缺乏运动等可能导致代谢不好。摄入的热量不足或过量，以及运动过少等，都可能导致身体的代谢过程不正常。同时，晚睡晚起等不良作息习惯也会破坏身体的正常新陈代谢。

3、疾病因素：一些疾病如甲状腺功能减退等，会影响身体的代谢功能。此外，还有一些慢性病如糖尿病、心血管疾病等也可能影响身体的代谢。

4、精神因素：长时间的精神压力过大或者情绪不稳定等，可能导致身体的代谢出现异常。例如，压力可能导致激素分泌失衡，从而影响新陈代谢。

针对这种情况，建议从调整生活习惯入手，如保持规律的作息时间、均衡饮食、适量运动等。如果长时间出现身体不适，建议及时就医检查和治疗。每个人应根据自身情况，选择合适的保健方式，保持身体健康。