睡觉身体发抖是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉时身体发抖有多种可能的原因。以下是可能的原因：
1、外界刺激：部分人群由于白天受到惊吓，精神过度紧张，晚上睡觉时可能会出现抖动的情况。这种情况一般无需特殊治疗，可以通过休息缓解。
2、受凉：如室内温度过低或受到寒冷刺激等，可能会导致肌肉痉挛，表现为睡觉时身体突然抖动。此时需要注意保暖，避免受凉。
3、缺乏钙元素：如果身体缺乏钙元素，可能导致神经异常兴奋，引起肌肉抽搐和肌肉震颤，进而引起睡觉抖动。需要遵循医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液来补充钙质。
4、身体发热：身体发热可能导致体温升高、电解质异常等情况，这些可能引发肌肉震颤，表现为睡觉抖动。这种情况下需要根据具体病因进行针对性治疗。如果伴有体温上升的症状，建议及时服用退热药。此外，还需多注意休息，避免熬夜劳累等。
除以上原因外，脑部疾病如癫痫、脑部肿瘤等也可能导致睡觉时身体发抖的症状。因此如果出现这种情况，建议及时前往医院就诊治疗。请注意，治疗需在专业医师指导下进行，避免盲目用药或出现不良后果。除此之外也要注重睡眠质量和个人习惯等方面的改善和保护。建议多运动多补钙来避免身体异常症状出现并及早进行调理和改善治疗，维持身心健康稳定状态。同时也要合理控制饮食及锻炼身体来促进体质健康的调整和优化改善。
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