产后乳腺不通如何揉开

产后乳腺不通可以通过按摩乳房的方式来促进乳腺通畅，以下是揉开乳腺的方法：

1、热毛巾敷：用热毛巾敷在乳房上，有助于乳腺管扩张，便于乳汁疏通。注意温度不能过高，以免烫伤皮肤。

2、按摩手法：可以从乳房外围向乳头乳晕区域按压，在按摩的过程中需掌握正确的手法和力度，以避免造成局部损伤和不适。此外，可以使用橄榄油或润肤乳涂抹于乳房表面起到润滑作用，便于按摩。

3、正确的哺乳姿势：让宝宝吸吮时，选择舒适的哺乳姿势也很重要。可以采用侧卧或坐姿喂奶，确保宝宝的吸吮方式正确，尽可能让宝宝吸空一侧乳房再换另一侧。

4、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解乳腺不通的问题，建议寻求专业催乳师或医生的帮助。他们可以根据具体情况提供更专业的指导和帮助。

总之，产后乳腺不通是常见问题，通过以上方法可以帮助缓解。如果情况严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业帮助。另外，保持轻松愉悦的心情也有助于乳腺通畅和乳汁分泌。