孕妇血糖高到底吃什么

孕妇血糖高时，应注重饮食控制，建议吃以下食物：

1、富含膳食纤维的食物：比如新鲜蔬菜，常见的有菠菜、芹菜、芦笋等，或者吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃、火龙果等。同时主食可多吃粗粮如玉米、燕麦等，减少葡萄糖的吸收和代谢负担。由于粗粮还富含B族维生素及矿物质，有助于胎儿生长发育。

2、高蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶等，有助于增强孕妇体质，促进胎儿吸收营养。此外低脂类食物如瘦肉、鱼肉等富含不饱和脂肪酸，有助于控制血糖的同时减少脏器损伤。建议保持营养均衡的饮食有助于避免妊娠期合并糖尿病等症状的发生风险。不过需尽量避免喝咖啡等兴奋中枢神经的饮品及大量碳酸饮料。同时也要注意忌甜腻性食物以及高脂肪食物等不利于血糖控制的食物。在血糖波动较大或有上升趋势的情况下建议及时补充微量元素丰富的食物及血糖稳定的食物控制血糖，避免造成孕期营养不足而导致胎儿发育不良。必要时也可在医生指导下选择对胎儿和孕妇安全的降糖药物，注意定时监测血糖。总之饮食控制是孕妇血糖高的主要手段，如果饮食控制不佳，建议及时就医并遵从医生的指导。建议咨询专业医生或营养师的建议获取具体的饮食计划。