16岁早泄该怎么办

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问题详情：16岁早泄该怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

早泄是一种常见的性功能障碍，如果发生在青少年时期，可能会带来一定的心理压力和困扰。面对这种情况，建议采取以下措施：

1、了解与教育：了解关于早泄的基本知识，认识到这是一个普遍存在的问题，不必过于担忧或自责。

2、健康生活方式：保持健康的生活方式对改善早泄非常重要。这包括保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等。避免过度疲劳和压力过大，这些都会影响到性功能。

3、心理调适：青少年时期是一个充满变化和压力的阶段，心理调适非常重要。尽量保持放松的心态，避免过度焦虑和压力影响到性功能。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

4、与家长或医生沟通：如果感到困扰和不安，可以与家长或医生进行沟通。他们可以给予你支持和建议，帮助你找到解决问题的方法。

5、寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在，且影响到你的生活质量，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生可以评估你的具体情况，并给出相应的治疗方案。

需要注意的是，青少年时期是一个生理和心理都在发展的阶段，应该避免接触不良信息，专注于学习和成长。遇到问题时，及时与家长、老师或专业人士沟通，获取正确的指导和帮助。

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