脂溢性皮炎患者一般可以吃什么

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问题详情：脂溢性皮炎患者一般可以吃什么？

精选回答

王霞 副主任医师 皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

脂溢性皮炎患者可以适当食用以下食物：

1、富含B族维生素的食物，如瘦肉、麦芽、大豆制品等。有助于维持和改善上皮细胞的功能，有助于皮肤的炎症修复。同时也可以吃全谷类的食物以及含锌的食物。部分脂溢性患者是因为缺乏维生素B族导致的皮肤炎症，因此这类食物对患者的康复有益。

2、新鲜蔬菜和水果也是脂溢性皮炎患者理想的选择。比如胡萝卜、菠菜、苹果等含有丰富的维生素A和维生素C的食物，有利于改善皮肤状态。此外，像猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物有助于缓解皮肤油腻，预防炎症发生。还有富含维生素B类的食物如瘦肉、马铃薯等也有助于调节脂肪代谢，缓解脂溢性皮炎的症状。

同时，脂溢性皮炎患者应避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以及含糖量过高的食物如蛋糕等。此外，高脂肪和高糖的食物也要少吃或者不吃。饮食应以清淡易消化为主，多喝水。在控制饮食的同时也要保持良好的生活习惯，避免压力过大，避免情绪刺激。并且保持良好的饮食习惯，做到营养均衡搭配。如果脂溢性皮炎症状严重或持续不见好转，建议及时就医寻求医生的帮助。

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