月经一天就没了怎么办

月经只来了一天突然没了，这种情况可能与多种因素有关。以下是一些建议，可以根据具体情况进行参考：

1、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、饮食不当等不良习惯。这些习惯可能会影响身体的内分泌平衡，从而影响月经的正常来潮。

2、心理调适：尽量保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大。心理压力过大可能导致体内激素分泌紊乱，从而影响月经的正常周期。

3、观察症状：注意是否有其他相关症状，如腹痛、恶心等。如有这些症状，应及时就医检查，以排除可能的疾病。

4、检查怀孕情况：对于育龄期女性，如有性生活且未采取避孕措施，月经只来一天突然没了可能是怀孕初期的症状。可以使用早孕试纸进行检测，或前往医院进行血液检查以确认是否怀孕。

5、妇科检查：如果经常出现月经不规律的情况，建议进行妇科检查，以了解是否存在生殖系统疾病，如子宫内膜炎、宫颈炎等。

6、医学治疗：如确诊为某种疾病导致的月经不规律，应按照医生的建议进行相应的治疗。如药物治疗、物理治疗等，以帮助恢复月经的正常周期。

总之，月经只来一天突然没了的情况较为复杂，可能与多种因素有关。建议根据自身情况采取相应的措施进行调理和治疗。如情况持续或伴有其他症状，建议及时就医检查。