多动症吃什么食物好

多动症患者在日常饮食中，可以适量摄入富含铁、锌、蛋白质等营养元素的食物，有助于改善病情和缓解一些相关症状。以下是一些建议的食物：

1、富含铁的食物：如动物肝脏、动物血制品等，有利于机体合成血红细胞并增强血液输送氧气的能力，对于多动症可能有一定的益处。

2、富含锌的食物：锌对机体的神经传导及反应能力十分重要，与多动症的发生发展密切相关。适量摄入富含锌的食物如坚果类、鱼虾等海产品等，有助于改善多动症的症状。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是脑组织构成的重要元素之一，对儿童脑功能的发育有一定的益处。动物性食物以及豆类、蛋类等含有丰富的蛋白质，对于多动症的治疗具有辅助效果。常见的动物性食物包括牛羊肉、鸡蛋等。同时建议适量食用一些蔬菜与水果补充维生素与微量元素。

此外，还需要注意饮食均衡，避免挑食和偏食等不良饮食习惯。同时，食物的摄入并不能完全替代药物治疗和心理干预等方法，因此建议患者及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。总之，多动症患者的饮食应以营养均衡为主，适量摄入上述食物有助于病情的改善和康复。在日常生活中还要注意与其他症状的区分如单纯的手足抽搐与多动症的区分还需要到正规医院进行专业医生的鉴定和诊断。