老人缺钙有什么表现有什么

362次浏览・4月前

问题详情：老人缺钙有什么表现有什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老人缺钙的表现主要包括：

1、骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼逐渐老化，对钙的吸收也会逐渐减少，从而出现骨质变脆，易骨折的现象。因此，老人可能会出现骨质疏松的症状。

2、睡眠质量下降：老人缺钙往往会引起肌肉神经异常，并伴随着夜惊、失眠以及四肢疼痛等表现，从而造成睡眠质量低下。夜晚不易入睡或入睡后容易被惊醒。

3、肌肉痉挛和疼痛：由于钙离子在肌肉收缩过程中起着关键作用，缺钙时肌肉会不自觉地收缩痉挛，从而引起疼痛。

4、身体无力或活动受限：骨骼肌收缩时需要钙离子的参与，如果老人缺钙，肌肉可能会因缺乏钙离子而表现出收缩无力的情况，导致身体无力或活动受限。部分老人还会表现为精神不佳或情绪难以控制等。此外，还可能出现腰背酸痛等症状。

除了上述症状外，老人缺钙还可能出现牙齿过早脱落、食欲减退等症状。如果出现这些症状，建议及时就医进行诊断和治疗。平时可以适当补充钙质丰富的食物如牛奶、虾皮等，并多晒太阳以促进钙的吸收。同时，进行适当的运动也有助于增强骨骼健康。如需药物治疗，应咨询医生并遵循医嘱。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有