来大姨妈后还会长高吗

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经初潮后仍然有长高的可能。月经初潮只是代表女性进入了青春期，进入了青春期的女性会开始出现各种体征变化，其中一项就包括生长速度的放缓。但这并不意味着身高就不再增长。事实上，在月经初潮后的一段时间内，身高仍然有一定的增长空间。身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、睡眠等。以下是一些有助于促进身高增长的建议：

1、营养充足：保证摄取足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。蛋白质是生长发育的基础，而钙、磷等矿物质对于骨骼的发育尤为重要。

2、合理运动：适量的运动有助于促进骨骼的生长和肌肉的发展。建议进行户外运动，如篮球、跳绳等跳跃性运动，有助于骨骼的生长。

3、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。建议每天保持足够的睡眠时间，并保持作息规律。

需要注意的是，每个人的生长发育情况不同，因此身高的增长也存在差异。如果对自己身高的增长有疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据具体情况给出更具体的建议和指导。

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