贫血主要是缺什么元素
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杨凤娥 主任医师 血液科
福建医科大学附属协和医院三甲
贫血通常是由于缺乏铁、叶酸、维生素B12等营养元素所致。具体描述如下：
铁缺乏：这是最常见的原因，缺铁会影响血红蛋白的合成，导致红细胞中血红蛋白生成不足和血红蛋白变性。这会引起红细胞形态改变，进而影响红细胞的正常生理功能，最终导致贫血。补充铁元素可以有效缓解贫血症状。
叶酸或维生素B12缺乏：这类缺乏会妨碍红细胞DNA合成和红细胞增殖分裂过程，影响红细胞的正常生成和代谢，从而导致贫血。补充叶酸或维生素B12可以改善贫血状况。叶酸广泛存在于各种食物中，尤其是绿叶蔬菜等；维生素B12则主要存在于动物性食物中，如肉类和蛋类。因此，患者可以通过调整饮食来补充这些元素。此外，患者还可以在医生的建议下使用琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。在饮食中适当摄入富含维生素C的食物也有助于促进铁质的吸收和利用。
总之，贫血患者需要根据具体情况，找到引起贫血的元素缺乏原因并相应地进行补充和治疗。保持良好的饮食习惯，避免不良的作息习惯，适当运动增强身体素质也有助于改善贫血状况。如果贫血症状严重或持续存在，建议及时就医并进行专业治疗。
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