35周有宫缩迹象怎么办
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
如果在怀孕35周时出现宫缩迹象，首先需要根据宫缩的强度和频率来判断这是否为正常的生理反应还是早产迹象。一般来说，偶发的轻微宫缩可能只是正常的生理反应，不必过于担心。然而，如果宫缩强烈且频繁，伴随其他症状，可能意味着早产风险，此时需要立即就医。
以下是应对宫缩的一些建议：
1、观察宫缩情况：注意宫缩的强度、频率和持续时间，做好记录以便向医生描述。
2、休息和放松：尝试改变姿势或躺下休息，以减轻不适感。尝试深呼吸和冥想等放松技巧也有助于缓解宫缩。
3、补充水分：确保充足的水分摄入有助于缓解宫缩。
4、避免刺激：避免可能导致刺激的食物和饮料，如咖啡因和辛辣食物。
5、立即就医：如果宫缩强烈、频繁或伴随其他症状（如阴道出血、液体流出、腹痛等），请立即就医。医生会根据情况评估是否需要进一步观察或采取其他措施。
6、联系产科医生：如果宫缩迹象持续存在或加重，即使尚未伴随其他症状，也应联系产科医生以获取专业建议。
总之，如果在怀孕晚期出现宫缩迹象，一定要密切关注宫缩情况和其他症状，并在必要时及时就医。医生会根据你的具体情况提供适当的建议和治疗方案。
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