妈妈吃什么新生儿黄疸降得快

新生儿黄疸是常见的疾病，对于妈妈来说，可以通过调整饮食来帮助降低黄疸。以下是妈妈可以食用的有助于新生儿黄疸降低的食物：

富含抗氧化成分的食物：如红枣、枸杞等，这些食物有助于促进胆红素的代谢和排泄。

新鲜水果和蔬菜：如猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果，以及芹菜、菠菜等绿叶蔬菜。这些食物有助于身体抗氧化，间接起到促进胆红素排泄的作用。

增加母乳的水分摄入：适量多喝一些水或者多喝鲜牛奶等饮品，增加母乳的分泌量，有助于宝宝吸收足够的水分来帮助排出胆红素。

豆制品以及菌类食物也是比较好的选择，比如香菇等。它们有利于补充丰富的营养物质以及提升机体免疫力，对促进新生儿黄疸的消退有一定帮助。

但需要注意的是，单纯的食疗作用较弱，新生儿的身体状况因人而异，降黄疸效果较慢且效果甚微。除了妈妈的饮食调整以外，还需要结合医生的建议进行针对性的治疗。如果宝宝黄疸症状严重或持续不退，应及时就医寻求专业治疗。同时，保持良好的哺乳习惯和宝宝的营养摄入也是非常重要的。