一岁宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么回事
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
一岁宝宝夜里睡觉翻来覆去可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因可能包括：
1、睡眠环境不佳，例如室内温度过高或过低，宝宝感到过热或过冷。
2、睡前精神过于兴奋或白天玩耍时间过长，导致晚上难以入睡。
3、宝宝晚上饥饿或过饱，可能会在睡觉过程中因饥饿或不适而翻来覆去。
病理性原因可能包括：
1、缺钙，可能导致宝宝神经兴奋性增高，睡觉时容易惊醒、翻来覆去或伴有异常哭闹。此时需要在医生指导下补充钙剂和维生素D。
2、消化系统疾病，如消化不良、胃肠功能紊乱等，也可能导致宝宝夜间难以安稳入睡。此外，肠道寄生虫病也可能导致宝宝腹部不适、睡觉翻来覆去。这种情况下，需要针对不同病因进行治疗。
为了更好地判断宝宝夜间翻来覆去的原因，家长可以密切观察宝宝的情况，了解他们的生活习惯和饮食情况。如果怀疑有病理性原因，建议及时就医。在日常生活中，家长也要保持适宜的室内环境，合理安排宝宝的作息时间，注意饮食调节，预防缺钙等问题的发生。
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