用嘴呼吸的坏处

328次浏览・4月前

问题详情：用嘴呼吸的坏处？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

用嘴呼吸可能会对身体造成多方面的坏处，主要包括以下几个方面：

1、引发呼吸道疾病：用嘴呼吸可能导致空气中的灰尘、细菌等有害物质直接进入呼吸道，从而增加呼吸道感染的风险，可能引发口腔疾病、鼻腔疾病以及咽喉疾病等。此外，还可能会导致呼吸道狭窄和通气不足等问题。

2、影响面容发育：长期用嘴呼吸可能导致面部骨骼发育异常，如上颌骨突出、牙齿向外突出等，这种情况被称为腺样体面容。特别是在生长发育期的儿童，更容易受到影响。

3、导致精神问题：长期用嘴呼吸可能导致大脑缺氧和睡眠质量下降，进而引发精神问题，如注意力不集中、记忆力下降等。此外，还可能会导致疲劳和精神状态不佳等问题。

4、引起心血管问题：长期用嘴呼吸可能会影响心血管系统的健康，增加心脏负担。特别是在睡眠状态下，用嘴呼吸可能会导致心脏负荷过重，进而引发心血管疾病。

因此，建议长期用嘴呼吸的人及时咨询医生，了解潜在的健康风险并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中也要注意保持良好的呼吸习惯，尽量避免用嘴呼吸。如果出现呼吸道问题，应及时治疗，以免对身体造成更大的影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有