孕妇补钙要补到什么时候

孕妇补钙的时间通常贯穿整个孕期。一般来说，从孕中期开始（大约怀孕四个月左右），胎儿的生长速度加快，对钙的需求也逐渐增加，此时孕妇应开始补钙。一直补到孕晚期，大约产前三个月左右。

具体的补钙时长和剂量应根据个人身体情况以及医生的建议来确定。在孕晚期，胎儿对钙的需求达到高峰，如果孕妇未能及时补充足够的钙，可能会导致胎儿钙摄入不足，影响其骨骼发育。因此，孕晚期是补钙的关键期。

同时，建议在医生的指导下合理补钙，避免过度补钙或未及时补钙，以免对身体和胎儿造成不良影响。除了适当的钙补充剂外，孕妇还应注意多食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、小鱼干等。此外，孕妇还可以多到户外晒太阳，以促进身体对钙的吸收。