坐了起来腰疼怎么回事

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问题详情：坐了起来腰疼怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐了起来时感到腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、腰背肌劳损：长时间坐着工作或保持同一姿势可能导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛。

2、腰背筋膜炎：寒冷潮湿环境或腰背部受到外伤等因素可能诱发腰背部筋膜和肌肉组织的炎症，表现为坐久了站起来腰疼的症状。

3、腰椎间盘退变或突出：长时间坐着可能加速腰椎间盘退变，进而引发腰疼症状。腰椎间盘突出可能会压迫神经根，从而产生放射性疼痛。长时间坐姿使腰椎处于相对静止状态，这可能导致腰部肌肉和椎间盘受到压迫，引发疼痛。此外，坐姿不正也可能加重疼痛。

4、其他因素：肾结石、输尿管结石等疾病也可能导致坐久了站起来腰疼的症状。这些疾病通常表现为腰部疼痛，并可能伴随血尿等症状。另外，强直性脊柱炎等自身免疫性疾病也可能引发腰部疼痛。长时间坐着后站起来时，这些疾病的症状可能会更加明显。如果腰痛症状持续不减或者逐渐加重，建议尽早去医院进行诊断和治疗。

针对以上原因，可以尝试以下措施缓解腰痛：定期站起来活动身体、避免长时间保持同一姿势、进行适当的腰背部肌肉锻炼等。如果这些措施无法缓解腰痛症状，或者疼痛严重，建议尽快就医。

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