三七的功效与作用吃法

三七是一种名贵的中药材，具有以下功效和作用：

1、止血散瘀：三七可以促进血液循环、扩张血管，有助于治疗血瘀证和出血证。对于跌打损伤导致的淤血、肿痛等症状，三七具有很好的缓解作用。

2、补血益气：三七具有补血作用，可以改善贫血症状，如面色苍白、乏力等。同时，三七还可以提高身体免疫力，增强体质。

3、调节血糖、血脂：三七可以降低血糖和血脂水平，对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群有一定的辅助治疗作用。

关于吃法，三七可以口服或者炖汤食用。以下是几种常见的食用方法：

1、三七粉：将三七打成粉末，每次取适量粉末直接口服或用水冲服。

2、三七炖鸡：将三七与鸡肉一起炖煮，具有益气养血、滋补身体的功效。

3、三七炖排骨：将三七与排骨一起炖煮，有助于补充钙质、强筋壮骨。

请注意，食用三七时需要根据个人体质和病情适量食用，避免过量。另外，孕妇、儿童等特殊人群在食用前请咨询医生意见。若需要长期食用，建议在医生的指导下进行，以确保安全有效。