月经两天就没怎么解决

月经来两天突然没了，即月经量变少，这种情况可能与多种因素有关。下面提供一些建议，帮助你应对这个问题：

1、调整生活方式：确保日常作息规律，避免过度劳累和熬夜。保持精神愉快，减轻压力，避免过度焦虑。

2、饮食调理：多食用富含营养的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等，保障营养均衡。避免过多食用生冷、辛辣刺激性食物。

3、保暖：避免在月经期间受凉，尤其是要注意腹部保暖，避免过量接触寒凉物质。

4、观察与记录：注意观察月经的颜色和量，以及是否有其他不适症状。详细记录这些信息，有助于在就诊时更准确地描述病情。

5、寻求医疗帮助：如果上述方法无法改善月经量变少的情况，建议去医院就诊。医生可能会建议你进行激素水平检测、超声检查等，以了解具体情况。

6、中医调理：根据医生的建议，可以考虑采用中医调理方法，如服用中药或进行针灸等。

7、保持适度运动：适当的体育锻炼有助于改善体质，促进血液循环，可能对改善月经量有一定帮助。

请注意，月经量少可能与多种原因有关，包括生活方式、饮食、疾病等。建议保持健康的生活方式，及时就医，寻求医生的帮助以了解具体情况并制定合适的治疗方案。