在外面跑手冻伤了怎么办好

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问题详情：在外面跑手冻伤了怎么办好？

精选回答

党宁宁 主任医师 皮肤科

山东省立医院三甲

如果在外面跑手冻伤了，可以根据冻伤的严重程度采取以下措施：

1、轻微冻伤：首先迅速回到温暖的环境，用温和的水浸泡手，以促进血液循环并缓解疼痛。然后用温和、不含刺激成分的清洁剂清洁双手，再涂抹含有维生素E、芦荟等保湿成分的护手霜或冻疮膏以保护手部皮肤。在此期间应注意保持手部干燥，避免暴露于寒冷环境，以免加重病情。

2、严重冻伤：如果手部皮肤出现明显的红肿、疼痛、瘙痒、水疱等症状，应使用软毛巾轻轻包扎受损部位保暖并立即前往正规医院就医，在专业医生的指导下接受诊断和治疗。在此过程中需要注意，切勿用手去抓破水疱或用力摩擦受损部位，以免引发感染或加重症状。在医生的指导下使用如红霉素软膏等外用药物，以帮助恢复受损皮肤。必要时可能需要手术治疗。同时避免用手接触寒冷物品或暴露于寒冷环境，并遵循医生的建议做好康复护理。

此外，预防手部冻伤也很重要。在寒冷天气中工作时，应注意手部保暖，可以穿戴手套或使用其他保暖工具。同时加强体育锻炼以提高身体素质和血液循环能力。饮食上可以适当增加高热量食物的摄入如牛羊肉等以提供足够的能量和营养支持。

总之，对于手部冻伤的处理要结合实际情况采取合适的措施，并注意预防和保护以避免再次受伤。如有疑虑或症状加重请及时就医。

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