产妇哺乳期能吃芒果吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产妇在哺乳期是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于产妇的身体恢复和宝宝的健康成长都有一定好处。
1、芒果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收，有助于预防贫血。
2、芒果中的膳食纤维有助于消化，预防便秘。
3、芒果还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力。
然而，由于每个人的体质不同，有些人可能会对芒果产生过敏反应。所以在哺乳期间吃芒果时，需要注意以下几点：
1、产妇应确保自己对芒果没有过敏反应，如果出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红疹等，应立即停止食用，并就医。
2、芒果属于高糖水果，如果产妇有糖尿病或需要控制血糖，应该避免食用过多。
3、吃芒果时要选择新鲜的果实，避免食用未成熟的芒果，因为未成熟的芒果可能会引起口腔或咽喉不适。
4、注意控制食用量，过量食用芒果可能会导致胃肠不适。
总的来说，产妇在哺乳期适量食用芒果是可以的，但要根据自己的身体状况和健康状况来选择合适的食用量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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