趴一会就腰疼是怎么回事

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问题详情：趴一会就腰疼是怎么回事？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

趴一会就腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决办法：

1、不良姿势。趴在不平整的桌面等地方休息，尤其是时间过长或处于被动姿势的情况下，会对腰部的软组织产生压力刺激或牵引性的损伤刺激。可以按摩以放松肌肉并缓解疼痛感。另外，可以通过纠正不良姿势来预防疼痛加剧。同时建议保证充足的休息时间，适当热敷或涂抹活血化瘀的药膏来缓解疼痛感。对于这种症状严重的人，应去医院就医进行相应检查并遵医嘱进行治疗。

2、腰肌劳损或腰间盘突出症。长期坐着工作或学习的人群易引发腰肌劳损。平时经常弯腰提重物或腰部负重过大也可能导致腰间盘突出症。这两种疾病都可能导致趴一会后出现腰痛的症状。对此，可以采用按摩、牵引等理疗方式来缓解腰痛症状，严重时应及时就医治疗。同时，在日常生活中应注意避免过度劳累和久坐久站，适当进行腰部锻炼以增强腰部肌肉力量。

3、其他疾病引起的腰痛。例如泌尿系统疾病、生殖系统疾病等也可能导致腰痛的症状出现。如果腰痛症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行检查和治疗。

总之，趴一会就腰疼的症状需要根据具体情况进行分析和判断。建议平时保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累和久坐久站，适当进行锻炼以预防腰痛的发生。如果症状持续或加重，应及时就医进行治疗。

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