牙结石自己抠掉了好吗

牙结石自己抠掉并不好。

牙结石主要是由于口腔卫生不良，导致牙齿表面形成菌斑和软垢，这些物质逐渐沉积、钙化而形成。牙结石通常需要专业的口腔医生使用专门的工具进行清除，如果自己强行抠掉，可能会损伤牙齿和牙龈，引起牙龈出血、感染等问题。此外，抠掉牙结石并不能解决根本问题，牙结石形成的根源是口腔卫生不良和牙齿表面附着物未及时清除。因此，需要改善口腔卫生习惯，定期洗牙来清除牙结石。

如果发现自己有牙结石，建议尽快前往专业口腔医疗机构进行检查和处理。平时应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等，以预防牙结石的形成。