血糖高到20几怎么办

当血糖高到20mmol/L以上时，提示体内存在较为严重的代谢紊乱。如果不及时进行干预和控制，可能导致严重的健康问题。对于这种情况，建议立即采取以下措施：

1、及时就医：应尽快前往医院就诊，医生会根据病情进行专业评估和治疗建议。

2、药物治疗：医生可能会给予口服降糖药物，如胰岛素等。

3、饮食控制：需要严格遵守糖尿病饮食原则，限制碳水化合物的摄入，并增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。同时，应避免摄入高糖食物和饮料。

4、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议在医生指导下进行运动锻炼。

5、定期监测血糖：需要定期监测血糖水平，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

请注意，每个人的病情都是独特的，因此治疗方案也会有所不同。务必在医生的指导下进行治疗和用药，不要自行调整药物剂量或更改治疗方案。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于控制血糖也非常重要。