来大姨妈头疼得快炸了怎么办
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在经期出现头痛的症状是比较常见的现象，可能与荷尔蒙水平的变化有关。如果头痛的症状非常严重，已经影响到了正常生活，可以尝试以下方法缓解症状：
1、休息：尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于缓解头痛症状。
2、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋对头部进行热敷或冷敷，注意根据个人的体质和舒适度选择。
3、按摩：轻轻按摩太阳穴或其他头痛部位，有助于缓解紧张和压力，减轻头痛症状。
4、药物治疗：可以在医生的建议下服用一些非处方药，如布洛芬等，来缓解头痛。但一定要遵循医生的指导，切勿滥用药物。
5、饮食调理：尽量避免食用含有咖啡因、酒精等刺激性物质的食品，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。可以适当食用富含镁的食物，如豆类、坚果等，也有助于缓解头痛症状。
6、寻求医疗帮助：如果头痛症状持续不减或者疼痛非常严重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
请注意，以上方法仅供参考，如果症状持续或者严重影响到生活，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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