腹泻的时候不能吃什么食物

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问题详情：腹泻的时候不能吃什么食物？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

腹泻的时候，肠道处于敏感和不稳定的状态，有些食物可能会加重腹泻的症状，因此需要特别注意避免食用以下食物：

1、高脂肪食物：如油炸食物、肥肉等，高脂肪食物可能加重消化负担，导致肠道无法吸收，从而加重腹泻。

2、刺激性食物：如辛辣食品、辣椒、芥末等，以及冷饮、冰镇食物，这类食物会刺激肠道，导致肠蠕动增快，可能加重腹泻症状。

3、高纤维食物：如燕麦、绿豆等，高纤维食物可能促进肠道蠕动，加重腹泻。

4、高糖食物：如糖果、甜点等，含糖量高的食物在腹泻时可能会导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻症状。

5、产气食物：如牛奶、豆类等，可能会在肠道内产生气体，刺激肠道蠕动增快，导致腹胀和腹泻症状加重。如果平时有乳糖不耐受的情况，则应避免喝牛奶。

此外，过硬、过酸的食物也不宜在腹泻时食用。建议腹泻时以温热、清淡的食物为主，如稀饭、面条等。同时要注意补充足够的水分和电解质，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。

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