骨裂吃什么钙片愈合快
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
骨裂患者可以通过摄入适量的钙片来加速骨骼愈合，建议选择含有钙、维生素D以及其他骨骼必需营养素的钙片。以下是一些建议：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙片形式，含有较高的钙元素，且易于吸收。
2、柠檬酸钙：对于一些人来说，碳酸钙可能会在消化时产生不适。如果发生这种情况，可以考虑柠檬酸钙，因为它通常更易于消化和吸收。
3、复合钙片：一些钙片不仅含有钙，还含有其他骨骼所需的营养素，如维生素D、镁和锌。这些营养素有助于骨骼的健康和修复。
除了钙片，还可以通过食物来获取钙和其他骨骼必需的营养素。如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等都是良好的钙来源。同时，要确保获得足够的维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。
然而，尽管钙片有助于骨骼愈合，但不应仅仅依赖钙片。骨裂的愈合是一个复杂的过程，需要时间和适当的休息。此外，如果骨裂的情况严重或疼痛持续，应尽快寻求医生的帮助。
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