坐火车耳鸣了怎么办
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问题详情：坐火车耳鸣了怎么办？
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
如果在坐火车时出现耳鸣的情况，可以采取以下方法来缓解：
1、吞咽和咀嚼动作：可以试着通过吞咽口水或咀嚼口香糖来减轻耳鸣的症状。这些动作能够帮助疏通咽鼓管，平衡中耳与外界的气压，从而缓解耳鸣。
2、揉搓耳廓：还可以试着揉搓耳廓周围的皮肤，促进耳周的血液循环，这也有助于减轻耳鸣的不适感。
3、捏鼻鼓气：可以尝试捏住鼻子并用力鼓气，这有助于咽鼓管的开放，平衡中耳内外的压力，进而缓解耳鸣症状。但是需要注意适度用力，避免引起其他的不适感。
4、离开噪音环境：有时候火车的噪音也会加重耳鸣的症状，可以尝试暂时离开火车的噪音环境，或者在火车停靠时下车休息片刻。如果情况允许的话，还可以尝试佩戴耳塞来减少噪音的刺激。
如果采取上述方法后耳鸣的症状仍然没有缓解或加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的疾病或问题。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。此外，乘坐火车时也可以提前准备一些缓解耳鸣的方法，如携带口香糖等，以应对可能出现的不适症状。
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