腰间盘突出腿疼的厉害怎么办
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出导致的腿疼，可能是由于突出的腰椎间盘压迫神经根或脊髓而引起。这种情况下，可以采取以下措施缓解疼痛：
1、卧床休息：避免剧烈活动和劳累，减轻腰椎负担，缓解疼痛。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腿部疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或者处方药物如肌肉松弛剂等。也可以局部使用一些膏药如千山活血膏、云南白药膏等进行治疗。
4、康复锻炼：进行有针对性的康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉力量，缓解症状。
5、牵引治疗：通过牵引使腰椎间隙增大，减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。
6、佩戴腰围：可以佩戴医用腰围来保护腰部，减少活动对腰椎间盘的影响。
7、饮食调理：多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
8、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
如果疼痛剧烈且持续加重，严重影响生活质量，建议及时就医，可能需要考虑手术治疗。医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。
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