脚扭伤发青发紫是怎么回事

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问题详情：脚扭伤发青发紫是怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤后发青发紫，可能是由于局部血管破裂和皮下瘀血导致的。具体来说，脚扭伤时，可能会损伤到皮下的小血管，导致血管破裂出血，血液会渗入周围组织中形成瘀血，从而在皮肤表面呈现出青紫色。这种情况通常需要一定的时间进行恢复。

为了缓解这种情况，可以尝试采取以下方法：

1、冷敷和热敷：扭伤初期可以使用冰袋冷敷患处，有助于减少局部出血和肿胀。随着肿胀逐渐消退，可以改用热敷，促进血液循环和瘀血吸收。

2、抬高患肢：在扭伤后的一段时间内，尽量将患肢抬高，有助于减少血液回流障碍，缓解肿胀和瘀血。

3、使用药物：在医生的指导下使用外用药物如红花油、消肿止痛酊等，有助于活血化瘀和缓解疼痛。如果疼痛严重，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎镇痛。

4、注意休息：避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。适当休息有助于伤口愈合和恢复。

总的来说，脚扭伤发青发紫是常见的现象，通常需要一定的时间进行恢复。如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医检查和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食健康，促进身体的恢复。

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