桑果的功效与作用

桑果是一种富含营养的水果，具有多种功效和作用：

1、增强抵抗力：桑果含有丰富的矿物质元素，能有效维护器官功能，促进新陈代谢，帮助维持身体的营养平衡，改善免疫功能，增强抵抗力。

2、健脾胃，助消化：桑果中含有大量的矿物质元素以及苹果酸、脂肪酸等营养成分，能帮助脂肪、蛋白质以及淀粉的分解和吸收，增强肠胃的蠕动能力，有助于缓解消化不良等症状。

3、补充营养：桑果含有大量水分、糖类、多种维生素及矿物质成分等，食用之后可以为人体补充多种营养物质。

4、美容养颜：桑果中含有的维生素C和花青素等营养成分有助于改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤更加水嫩光滑，并可抑制色素沉淀，淡化斑点，达到美容养颜的效果。

5、滋阴补血：桑果是中医学的一种中药材，适量食用可以起到滋阴补血的作用。

请注意，以上功效和作用仅供参考，如有需求，建议咨询专业医生。另外，食用桑果时也要注意适量，避免过量食用导致不适。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更应注意食用量。