三七泡水喝有什么效果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三七泡水喝的效果多种多样，主要包括以下几点：
1、促进血液循环：三七具有活血化瘀的功效，适量饮用三七泡水可以扩张血管，促进血液流通，有助于预防心脑血管疾病如中风、心肌梗塞等。
2、抗氧化和抗衰老：三七中的人参皂苷成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而起到抗衰老的效果。
3、辅助降血压和降血糖：三七中的人参皂苷成分还能调节神经系统和内分泌系统，有助于降低血压和血糖水平。对于高血压和高血糖患者来说，适量饮用三七泡水可能有一定的辅助治疗效果。
4、缓解疲劳和改善睡眠：三七泡水还具有缓解疲劳和改善睡眠质量的功效，适量饮用可以帮助人们恢复精力，提高睡眠质量。
5、促进新陈代谢：三七中的有效成分可以促进体内代谢废物的排出，有助于维持身体健康。
需要注意的是，三七泡水喝虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。孕妇、儿童等特殊人群应避免饮用。此外，饮用前最好咨询医生或药师的建议，以免出现不良反应。如果出现不适症状，应及时停止饮用并就医。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会对身体造成不良影响。因此建议在饮用前先了解自己的身体状况和需求，根据自身情况适量饮用。
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