睡觉颈椎痛什么原因
435次浏览・5月前
问题详情：睡觉颈椎痛什么原因？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
睡觉时颈椎疼痛可能有多种原因，包括以下几点：
1、睡姿不当：不良的睡眠姿势可能会导致颈椎及周围肌肉处于紧张状态，持续压迫颈椎和周围软组织，从而引起疼痛。
2、枕头不合适：枕头过高或过低都可能影响颈椎的正常生理曲度，导致颈椎肌肉痉挛，从而产生疼痛。
3、颈部受凉：睡觉时颈部受凉可能导致颈部肌肉僵硬和疼痛。受凉还容易引起颈椎血管收缩，导致颈椎局部缺血、缺氧及水肿等情况。这些都是常见的物理因素改变引发颈椎病和睡觉时颈部疼痛的常见原因。选择舒适的睡眠姿势并保持适当的颈椎高度非常重要，同时还要注重颈部保暖，尤其是在冬天避免局部着凉。平时也应适当加强运动，锻炼颈部肌肉的力量。对于因颈椎问题导致的疼痛问题严重且反复发作的情况，应及时就医诊治。如果晚上睡觉颈椎痛的问题经常发生且很严重，建议前往医院就诊并排除其他潜在的疾病原因。此外，排除急性外伤的情况下可以尝试采取局部热敷或口服非甾体抗炎药等方法进行缓解和治疗。在睡觉时要注意保持良好的睡眠姿势和选择合适的枕头高度等。总之，对于颈椎疼痛问题要引起重视并及时采取措施解决。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有