搬东西后腰疼是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
搬东西后腰疼可能有以下几种原因：
1、腰肌劳损：搬重物时，腰部肌肉受到局部持续性刺激引发疲劳，从而产生炎症物质渗出引起腰部疼痛。通过适当休息可有所缓解，但要避免重复过度弯腰动作。平时加强腰部肌肉锻炼，如游泳等运动有助于预防腰痛症状。
2、急性腰扭伤：搬重物时姿势不当导致腰部肌肉出现急性扭伤，局部出血、肿胀引发疼痛。此时需卧床休息并局部外敷药物进行止痛治疗。若疼痛持续不减或加重，应及时就医检查。
3、腰椎间盘突出：由于长期坐姿不正或频繁弯腰搬重物等导致腰椎负荷加重，腰椎间盘受到挤压向后突出压迫神经根引起腰痛症状。患者应避免频繁弯腰动作，并及时就医检查，以了解腰椎间盘的病变程度并进行相应治疗。若确诊是腰椎间盘突出引起腰痛症状，应进行休息和相应治疗。
除了上述原因外，搬东西后腰疼还可能由其他原因引起，如腰椎退行性变等。若疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。总之，平时应注意避免长时间保持同一姿势或频繁弯腰搬运重物等容易损伤腰部的行为，预防腰痛的发生。
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