产后生气回奶了怎么能追回来
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问题详情：产后生气回奶了怎么能追回来？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后生气回奶了，可以通过以下方法来追回奶：
1、保持良好情绪：避免情绪波动，保持心情愉悦，有助于恢复奶水的分泌。
2、调整饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类等，同时多喝汤水，如鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁的分泌。
3、增加哺乳次数和时间：频繁地哺乳可以刺激乳房，促进乳汁的分泌。可以适当增加哺乳次数和时间，让孩子多吸几次。
4、热敷按摩：使用温毛巾对乳房进行热敷，然后轻柔按摩乳房，从乳根向乳头方向按摩，可以帮助乳腺扩张，促进乳汁分泌。
5、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，可以寻求专业催乳师或医生的帮助，进行专业的催乳治疗。
6、充分休息和运动：保证充足的休息和适当的运动也有助于身体恢复和乳汁分泌。
请注意，乳汁分泌的恢复需要一定的时间，建议保持耐心。同时，如果产妇还有其他不适或并发症，应及时就医。
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