腰间盘突出左腿小腿麻还会胀痛怎么办

针对腰间盘突出引起的左腿小腿麻和胀痛，可以采取以下措施：

1、卧床休息：避免久坐、久站和弯腰负重，选择硬板床休息，使腰椎得到充分的放松和恢复。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以口服非甾体消炎药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。对于麻木感，可能需要使用营养神经类药物如甲钴胺。

4、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等轻柔的运动方式，可以帮助加强腰部肌肉，改善腰椎的稳定性。

5、注意保暖：避免腰部和小腿受凉，可以佩戴护腰用具保暖。

6、饮食调理：多摄入富含营养的食物，如蛋白质和维生素等，有助于恢复身体健康。

7、及时就医：如果疼痛、麻木症状持续加重，建议及时就医进行复查和治疗，以明确病情是否发生变化，是否出现了其他并发症等。

以上方法可以帮助缓解症状，但治疗腰间盘突出需要时间和耐心。如果疼痛和其他症状持续或加重，请及时咨询医生以获得专业建议。此外，每个人的情况可能有所不同，因此治疗方法需要根据个体情况定制。