肠易激综合征患者的饮食禁忌有哪些
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠病，主要表现为腹部不适和排便习惯改变。对于肠易激综合征患者，饮食调整是缓解症状的重要手段之一。以下是肠易激综合征患者的饮食禁忌：
1、高脂肪食物：如炸鸡、肥肉等，摄入后可能加重肠道负担，影响肠道消化功能，导致症状加重。
2、刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜等，以及冷饮、浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能刺激肠道，引发痉挛和不适。
3、高纤维食物：如某些蔬菜（如西兰花、白菜等）、水果（如猕猴桃、梨等）和全谷物等，可能加重肠道负担，引发症状。但每个人的耐受程度不同，部分人可能需要适当的低纤维饮食。
4、产气食物：如碳酸饮料等可能增加肠道气体的产生，加重腹胀等症状。
5、油腻、生冷食物：进食油腻、生冷食物可能影响肠道消化功能，不利于症状的缓解。
除了上述禁忌食物，肠易激综合征患者还应保持规律饮食，避免暴饮暴食。症状严重时，可能需要暂时禁食，并在医生指导下进行肠外营养支持。此外，个体差异较大，每个人的饮食禁忌可能有所不同，建议根据个体情况制定合适的饮食计划，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
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